Stressmanagement und Burn Out Prävention

Mit Ihnen zusammen entwickele ich Ihr persönliches Vitalisierungsprogramm!

Wir machen eine Bestandsaufnahme:

- Welche Änderungen streben Sie an?
- Welche Beschwerden wollen Sie abbauen?
- Welche Schwachpunkte gibt es, die häufiger Beschwerden machen?

Je nach Ziel werden wir mehr im Gespräch oder auch unterstützend mit Körpertherapie oder körperorientierter Psychotherapie arbeiten.

Im Gespräch erhalten Sie Werkzeuge zur

- Zentrierung und den Erhalt von Entspannung
- Stressreduktion
- Steigerung von Präsenz und Leistungsfähigkeit
- und zum Erhalt von Kraft und Lebensfreude in Stresszeiten

Die Körpertherapie kann Sie unterstützen Beschwerden abzubauen, Entspannung zu vertiefen und das Nervensystem auszugleichen.

Setzen Sie neue Energien frei und lernen so das Leben wieder mehr zu genießen!


Sitzungsdauer: je nach Zielsetzung und Eigentempo 60 bis 90 Minuten